ZEN呼吸法・レギュラーレッスン開催のお知らせ
「ZEN呼吸法・レギュラーレッスン開催のお知らせ」
６月１日（土）１３時より
第３期 レギュラーレッスンが始まります。
毎回好評の、全８回（隔週土曜日）の連続レッスンです。
・ZEN呼吸法のレッスンが初めての方も
・更に自分の姿勢と呼吸に向き合い、呼吸を深めたい方も
・中々ZEN呼吸法を日常の習慣とできない方も
どなたでもご参加可能なレッスンです。
最近は、気温差も激しく、自律神経も乱れがちです。
ZEN呼吸法は、姿勢を調え、ゆっくり腹式呼吸で呼吸を調えます。
姿勢と呼吸を調える事により、自律神経も調えることが出来ます。
最近、自分の姿勢が悪い。呼吸が浅い。
等を自覚していらっしゃる方が、多く見られます。
今のご自分の姿勢を見直し、自然で楽な姿勢に調えると、
呼吸は自然で楽な腹式呼吸が出来ます。
自然で楽な姿勢と呼吸は、健康な日々を送ることための大切な要素です。
長い間、悪くしてきた姿勢を見直し、自然で楽な姿勢を日常に身につけるには、
やはり繰り返し練習する時間が必要です。
そのための連続のレッスンです。
繰り返し姿勢を見直し、呼吸を調え、ZEN呼吸法を習慣化させましょう。
前回レッスンを受けてくださった生徒さんからも
「３か月は、ZEN呼吸法を習慣化するには、ちょうどよい期間だと思います」
とのお声も頂いています。
是非、この機会を有効にご活用いただいて
ご自分の姿勢と呼吸を見直して、調えて
自律神経を調えて、健康的な日々を過ごしませんか？
レギュラーレッスンの詳細＆お申し込みはこちらから↓
今なら、早割価格 72,000円が→68,000円です。
あなたのご参加をお待ちしています。