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ZEN呼吸法最新情報

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「ゆるトレdesZEN呼吸法」オンラインレッスン開始のお知らせ

お1人でも多くの方に「ゆるトレdesZEN呼吸法」のレッスンを受講して頂きたく

オンラインレッスンを開始いたします。

今回の新型コロナ感染予防のための自粛生活などでのストレスや運動不足などで

身体を硬くしてしまって深い呼吸も入りずらい。。。

という方も多いのでは?

「ゆるトレdesZEN呼吸法」では、ゆっくり呼吸をつけながらユルユルと身体を緩めて

姿勢を調え、呼吸を調えて、深い腹式呼吸を味わって頂きます。

普段、ストレッチをしていても中々緩められない、そんな方にお勧めのレッスンです。

あなたのご参加お待ちしています。

 

7月9日(木)10:30~12:00

オンラインゆるトレdesZEN呼吸法

7月26日(日)10:30~12:00

オンラインゆるトレdesZEN呼吸法

8月6日(木)10:30~12:00

オンラインゆるトレdesZEN呼吸法

 

従来通り代々木スタジオにてもレッスンは行っています。

6月28日(日)11:00~12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法

7月19日(日)11:00~12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法

 

お申し込みは上記「ZEN呼吸法」のホームページからお願い致します。

 

 

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