ZEN呼吸法最新情報
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「ゆるトレdesZEN呼吸法」オンラインレッスン開始のお知らせ
お１人でも多くの方に「ゆるトレdesZEN呼吸法」のレッスンを受講して頂きたく
オンラインレッスンを開始いたします。
今回の新型コロナ感染予防のための自粛生活などでのストレスや運動不足などで
身体を硬くしてしまって深い呼吸も入りずらい。。。
という方も多いのでは？
「ゆるトレdesZEN呼吸法」では、ゆっくり呼吸をつけながらユルユルと身体を緩めて
姿勢を調え、呼吸を調えて、深い腹式呼吸を味わって頂きます。
普段、ストレッチをしていても中々緩められない、そんな方にお勧めのレッスンです。
あなたのご参加お待ちしています。
８月３０日（日）１０：３０~１２：００
9月１３日（日）１０：３０~１２：００
従来通り代々木スタジオにてもレッスンは行っています。
代々木スタジオでは、人数を4名に減らして開催させて頂いております。
消毒・換気を良くしてお待ちしております。
８月2３日（日）１１：００～１２：３０
９月１７日(木）１１：００～１２：３０
９月２７日(日）１１：００～１２：３０
お申し込みは上記「ZEN呼吸法」のホームページからお願い致します。