薬に頼る生活から、呼吸をとtのえる毎日へ！「ZEN呼吸法体験会」
この3月で７６歳になりました。
お陰様で健やかな日々を過ごしています。
「７６歳の私が続けている体を調えるやさしい呼吸習慣」
ZEN呼吸法を始めてから
体の不調を感じた時に、すぐに薬に頼っていた生活習慣から
まずは自分の呼吸を調え
自律神経を調える
毎日の呼吸習慣に変わりました。
自分の多くの不調は自分で調えることが出来ます。
詳しくは、こちらのブログをお読みください。
ご興味のある方は
ZEN呼吸法「体験会」でまずは体験してみてください。